Tatil Dönüşü Okula Uyum: Çocuğunuzun Psikolojisine Destek Olmanın Yolları
Yaz tatili, çocuklar için özgürlük, oyun ve dinlenme demektir. Ancak uzun bir tatilin ardından okulun disiplinli düzenine geri dönmek, bazı çocuklar için zorlayıcı olabilir. Sabah erken kalkmak, ödev sorumlulukları ve sosyal ortam yeniden şekillenirken, adaptasyon süreci hem çocuk hem de aile için sabır gerektirir.
Okula dönüşte en yaygın yaşanan durum, “tatil sendromu” olarak bilinen, motivasyon düşüklüğü ve isteksizliktir. Çocuk, tatildeki rahat ortamı bırakmak istemeyebilir. Burada ailenin yaklaşımı, uyum sürecinin en kritik unsurudur. Zorlama ya da eleştiri yerine, empati ve teşvik ön planda olmalıdır.
Aile Ne Yapmalı?
- Geçiş Sürecini Yumuşatın: Tatil bitmeden bir hafta önce uyku ve yemek düzenini okul saatlerine göre ayarlayın.
- Olumlu Dil Kullanın: “Artık tatil bitti” yerine “Okulda seni bekleyen yeni şeyler var” gibi heyecan uyandıran cümleler tercih edin.
- Duygularını Dinleyin: Çocuğun kaygılarını küçümsemeyin. “Seni anlıyorum, ben de bazen böyle hissediyorum” demek, güven duygusunu artırır.
- Olumlu Beklentiler Oluşturun: Arkadaşlarını göreceği, yeni bilgiler öğreneceği konulara dikkat çekin.
- Kendi Tutumunuza Dikkat Edin: Çocuğunuz sizin ruh halinizden etkilenir. Sakin, pozitif ve destekleyici bir tavır, onun uyumunu hızlandırır.
Unutmayın, her çocuğun adaptasyon süresi farklıdır. Kimi ilk gün hemen uyum sağlar, kimi ise birkaç hafta zorlanabilir. Bu süreci bir yarış gibi görmek yerine, çocuğun kendi hızında ilerlemesine izin vermek en sağlıklı yaklaşımdır.
Tatil dönüşü okula uyum, sadece akademik bir başlangıç değil; aynı zamanda psikolojik bir geçiştir. Bu dönemde aile olarak göstereceğiniz sabır ve anlayış, çocuğun okul yaşamına bakışını uzun vadede olumlu yönde şekillendirecektir.
Edirne Özel Ekol Hastanesi
Uzman Klinik Psikolog Şebnem ZEHİN